Auch bezeichnet als: Para Athletics
Lauf-, Rollstuhl-, Sprung- und Wurfdisziplinen werden klassifiziert und angepasst.
Kalorienorientierung: Derzeit kein ausreichend passender Referenzwert hinterlegt. Para-Leichtathletik umfasst Lauf-, Rollstuhl-, Sprung- und Wurfdisziplinen mit unterschiedlichen Voraussetzungen.
Was sie bringen kann
Je nach Disziplin Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft oder Technik.
Für wen sie infrage kommt
Für Menschen mit unterschiedlichen Beeinträchtigungen in spezialisiertem Verein.
Wann lieber nicht oder erst nach Abklärung
Prothese, Rennrollstuhl, Wurfstuhl und Belastung müssen individuell angepasst; Haut und Überlastung überwacht werden.
So gelingt der Einstieg
Wähle mit einem spezialisierten Verein zunächst eine passende Disziplin. Erprobe Hilfsmittel und grundlegende Bewegungen, bevor Trainingsumfang oder Wettkampfklassifizierung in den Vordergrund treten.
Varianten und Unterformen
Rennrollstuhl, Laufen, Sprung, Wurf
Ausrüstung und Umgebung
disziplinspezifische adaptive Ausrüstung. Typischer Rahmen: Leichtathletikanlage oder Straße.
Quellenbasis: Die Aktivitätseinordnung orientiert sich an den WHO-Bewegungsempfehlungen und den Nationalen Empfehlungen für Bewegung. Die konkreten Quellen für Kalorienbeispiele stehen direkt bei der Berechnung. Fehlende passende Daten werden offengelegt; die Texte sind redaktionelle Einordnungen und keine Wirksamkeitsnachweise für jede einzelne Sportart.
- 2024 Compendium of Physical Activities
- WHO: Guidelines on physical activity and sedentary behaviour
- BMG: Nationale Empfehlungen für Bewegung
Markenhinweis: Genannte Marken dienen nur der eindeutigen Einordnung gebräuchlicher Trainings- oder Gerätebezeichnungen. Die Rechte liegen bei den jeweiligen Inhabern; die Aufnahme bedeutet weder eine wirtschaftliche Verbindung noch eine Empfehlung.
Redaktioneller Stand: 10.09.2026