Bewegungsart verständlich erklärt

Para Bogenschießen

Parasport

Auch bezeichnet als: Para Archery

Bogen wird stehend, sitzend oder mit Hilfsmitteln nach funktioneller Klassifizierung geschossen.

Schwierigkeitsgrad4 von 5

Kalorienorientierung: Derzeit kein ausreichend passender Referenzwert hinterlegt. Stand, Sitzposition und Hilfsmittel verändern die Anforderungen beim Para-Bogenschießen; hier ist kein ausreichend passender eigener Wert hinterlegt.

Was sie bringen kann

Haltungs- und Schulterkontrolle, Zugkraft und Präzision.

Für wen sie infrage kommt

Für Menschen, die Bogensport mit individuell angepasster Haltung oder Hilfsmitteln ausüben möchten. Ein spezialisiertes Vereinsangebot kann passende Lösungen vor einem Wettkampfeinstieg erproben.

Wann lieber nicht oder erst nach Abklärung

Schulterbelastung und Hilfsmittel fachlich anpassen; Schießbereich vollständig sichern.

So gelingt der Einstieg

Lass Bogen, Zuggewicht und benötigte Hilfsmittel individuell anpassen. Übe die Schussfolge auf kurze Distanz unter Aufsicht, bevor Umfang oder Wettkampfanforderungen wachsen.

Varianten und Unterformen

Recurve, Compound, W1

Ausrüstung und Umgebung

Bogen, Pfeile, Schutz und individuelle Hilfen. Typischer Rahmen: Bogensportanlage.

Sicherheitshinweis: Die Angaben dienen der allgemeinen Einordnung und ersetzen keine individuelle Untersuchung oder Trainingsfreigabe. Bei neuen oder starken Beschwerden, Brustschmerz, Atemnot, Schwindel, akuten Verletzungen oder ungeklärter Belastungsintoleranz Training beenden und medizinisch abklären. Bei Erkrankungen, Schwangerschaft, nach Operationen oder längerer Inaktivität Belastung passend und schrittweise planen.

Quellenbasis: Die Aktivitätseinordnung orientiert sich an den WHO-Bewegungsempfehlungen und den Nationalen Empfehlungen für Bewegung. Die konkreten Quellen für Kalorienbeispiele stehen direkt bei der Berechnung. Fehlende passende Daten werden offengelegt; die Texte sind redaktionelle Einordnungen und keine Wirksamkeitsnachweise für jede einzelne Sportart.

Markenhinweis: Genannte Marken dienen nur der eindeutigen Einordnung gebräuchlicher Trainings- oder Gerätebezeichnungen. Die Rechte liegen bei den jeweiligen Inhabern; die Aufnahme bedeutet weder eine wirtschaftliche Verbindung noch eine Empfehlung.

Redaktioneller Stand: 10.09.2026

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