Auch bezeichnet als: Schottische Schwerathletik
Baumstamm-, Stein-, Hammer- und Gewichtsdisziplinen verbinden Wurfkraft und Ganzkörperstabilität.
Kalorienorientierung: Derzeit kein ausreichend passender Referenzwert hinterlegt. Highland Games kombinieren verschiedene Wurf- und Trageaufgaben, deren Dauer und Pausen stark variieren.
Was sie bringen kann
Explosivkraft, Griffkraft, Rotation und Ganzkörperkoordination.
Für wen sie infrage kommt
Für erfahrene Kraft- und Wurfsportler mit Fachtraining.
Wann lieber nicht oder erst nach Abklärung
Schwere Wurfgeräte erfordern abgesperrte Sektoren, Technikcoaching und uneingeschränkte Aufmerksamkeit.
So gelingt der Einstieg
Beginne bei einem erfahrenen Trainer mit einem passenden leichten Übungsgerät. Wurfrichtung, Sicherheitssektor und Grundbewegung werden gelernt, bevor schwere Gewichte oder Baumstämme eingesetzt werden.
Varianten und Unterformen
Caber Toss, Stone Put, Weight for Distance
Ausrüstung und Umgebung
spezielle Wurfgeräte und abgesperrter Bereich. Typischer Rahmen: Wettkampffeld.
Quellenbasis: Die Aktivitätseinordnung orientiert sich an den WHO-Bewegungsempfehlungen und den Nationalen Empfehlungen für Bewegung. Die konkreten Quellen für Kalorienbeispiele stehen direkt bei der Berechnung. Fehlende passende Daten werden offengelegt; die Texte sind redaktionelle Einordnungen und keine Wirksamkeitsnachweise für jede einzelne Sportart.
- 2024 Compendium of Physical Activities
- WHO: Guidelines on physical activity and sedentary behaviour
- BMG: Nationale Empfehlungen für Bewegung
Markenhinweis: Genannte Marken dienen nur der eindeutigen Einordnung gebräuchlicher Trainings- oder Gerätebezeichnungen. Die Rechte liegen bei den jeweiligen Inhabern; die Aufnahme bedeutet weder eine wirtschaftliche Verbindung noch eine Empfehlung.
Redaktioneller Stand: 10.09.2026