Bewegungsart verständlich erklärt

Broomball

Teamsport

Auch bezeichnet als: Eisballsport mit Schlägern

Auf Eis wird in Schuhen mit Schlägern und Ball auf Tore gespielt.

Schwierigkeitsgrad5 von 5

Rechenbeispiel pro aktiver Stunde 490 kcal

bei kg

Referenzbeispiel: Broomball. Compendium 2024, Code 15130: 7 MET.

Das Rechenbeispiel bezieht sich nur auf die beschriebene Ausführung. Es ist kein Durchschnitt für alle Varianten oder für eine gesamte Einheit einschließlich Pausen.

Schätzung einschließlich Ruheenergie, gerundet auf 10 kcal. Berechnung: MET × Körpergewicht. Die Quelle beschreibt Erwachsene von 19 bis 59 Jahren; die Zahl ist keine individuelle Messung. Eine aktive Stunde dient nur als Recheneinheit, nicht als Trainingsvorgabe.

Was sie bringen kann

Balance, Schnelligkeitsausdauer und Teamtaktik.

Für wen sie infrage kommt

Für Gruppen mit Zugang zu einer geeigneten Eisfläche und passender Schutzausrüstung. Sicheres Bewegen in den vorgesehenen Schuhen muss vor schnellem Spiel erlernt werden.

Wann lieber nicht oder erst nach Abklärung

Rutsch- und Kollisionsrisiko sind hoch; vollständiger Schutz und freigegebene Eisfläche verwenden.

So gelingt der Einstieg

Gewöhne dich zunächst ohne Ball an das Gehen und Bremsen auf der vorgesehenen Eisfläche. Kurze Pässe und langsame Spiele folgen erst nach sicherer Einweisung und Schutzkontrolle.

Varianten und Unterformen

Freizeit, Liga

Ausrüstung und Umgebung

Broomball-Schuhe, Helm, Schutz, Schläger und Ball. Typischer Rahmen: Eisfläche.

Sicherheitshinweis: Die Angaben dienen der allgemeinen Einordnung und ersetzen keine individuelle Untersuchung oder Trainingsfreigabe. Bei neuen oder starken Beschwerden, Brustschmerz, Atemnot, Schwindel, akuten Verletzungen oder ungeklärter Belastungsintoleranz Training beenden und medizinisch abklären. Bei Erkrankungen, Schwangerschaft, nach Operationen oder längerer Inaktivität Belastung passend und schrittweise planen.

Quellenbasis: Die Aktivitätseinordnung orientiert sich an den WHO-Bewegungsempfehlungen und den Nationalen Empfehlungen für Bewegung. Die konkreten Quellen für Kalorienbeispiele stehen direkt bei der Berechnung. Fehlende passende Daten werden offengelegt; die Texte sind redaktionelle Einordnungen und keine Wirksamkeitsnachweise für jede einzelne Sportart.

Markenhinweis: Genannte Marken dienen nur der eindeutigen Einordnung gebräuchlicher Trainings- oder Gerätebezeichnungen. Die Rechte liegen bei den jeweiligen Inhabern; die Aufnahme bedeutet weder eine wirtschaftliche Verbindung noch eine Empfehlung.

Redaktioneller Stand: 10.09.2026

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