Auch bezeichnet als: Gedanken vorbeiziehen lassen
Gedanken oder Bilder werden symbolisch auf einer Leinwand betrachtet und weiterziehen gelassen.
Wofür die Methode gedacht ist
Innere Bilder mit etwas Abstand wahrnehmen, ohne unangenehme Inhalte vertiefen zu müssen.
So wird sie durchgeführt
Sich eine frei wählbare neutrale Fläche oder ein ruhiges Bild vorstellen. Abstand und Größe nach Wunsch verändern und anschließend wieder den realen Raum ansehen.
Geeigneter Rahmen
Sicherer ruhiger Ort, an dem die Vorstellung sofort beendet werden kann.
Für wen sie passen kann
Für Menschen, denen spielerischer Abstand zu Bildern hilft und die klar zwischen Vorstellung und Realität unterscheiden.
Wann abbrechen oder vorher abklären
Bei Dissoziation, psychotischen Symptomen oder verstärktem Unwirklichkeitsgefühl keine intensive Bildarbeit ohne qualifizierte Begleitung.
Weiterführende Fachinformationen zum Thema:
Die Angabe zur Datenlage ist eine redaktionelle Kurzbewertung des Themas. Sie ist keine individuelle Wirksamkeits- oder Behandlungsgarantie.
Redaktioneller Stand: 10.09.2026