Auch bezeichnet als: Therapiedecke, Weighted Blanket
Eine Gewichtsdecke erzeugt gleichmäßigen Druck; Nutzen und Verträglichkeit sind individuell.
Wofür die Methode gedacht ist
Gleichmäßig verteilten Druck als möglichen Komfortreiz erproben, ohne eine gesicherte allgemeine Schlaftherapie zu behaupten.
So wird sie durchgeführt
Vor Nutzung Eignung prüfen und die Decke zunächst wach kurz testen. Sie muss ohne Hilfe weggelegt werden können; Gesicht und Kopf bleiben frei, nichts fest einwickeln.
Geeigneter Rahmen
Sicherer Liegeplatz mit uneingeschränkter Möglichkeit, die Decke selbst zu entfernen.
Für wen sie passen kann
Allenfalls für geeignete Erwachsene, die Druck angenehm finden und frei beweglich bleiben.
Wann abbrechen oder vorher abklären
Nicht für Säuglinge einsetzen. Bei Kindern, Atem-, Kreislauf-, Mobilitäts- oder Wärmeproblemen vorher fachlich prüfen; bei Beklemmung sofort entfernen.
Weiterführende Fachinformationen zum Thema:
Die Angabe zur Datenlage ist eine redaktionelle Kurzbewertung des Themas. Sie ist keine individuelle Wirksamkeits- oder Behandlungsgarantie.
Redaktioneller Stand: 10.09.2026