Auch bezeichnet als: Artistic Cycling
Turnerische Figuren werden auf einem speziellen Hallenrad allein oder im Team ausgeführt.
Kalorienorientierung: Derzeit kein ausreichend passender Referenzwert hinterlegt. Kunstradfahren kombiniert Balance, Haltepositionen und akrobatische Übergänge; gewöhnliches Radfahren ist kein gleichwertiger Ersatz.
Was sie bringen kann
Balance, Beweglichkeit, Körperspannung und Radbeherrschung.
Für wen sie infrage kommt
Für Radkunstturnende mit Vereinscoaching.
Wann lieber nicht oder erst nach Abklärung
Sturzrisiko bei Ständen und Partnerfiguren; neue Elemente mit Hilfestellung lernen.
So gelingt der Einstieg
Beginne im Verein mit sicherem Auf- und Absteigen sowie langsamen Grundfiguren. Stände und Partnerfiguren werden erst mit geeigneten Vorübungen und Hilfestellung aufgebaut.
Varianten und Unterformen
Einer, Zweier, Vierer, Sechser
Ausrüstung und Umgebung
Kunstrad und Hallenfläche. Typischer Rahmen: Sporthalle.
Quellenbasis: Die Aktivitätseinordnung orientiert sich an den WHO-Bewegungsempfehlungen und den Nationalen Empfehlungen für Bewegung. Die konkreten Quellen für Kalorienbeispiele stehen direkt bei der Berechnung. Fehlende passende Daten werden offengelegt; die Texte sind redaktionelle Einordnungen und keine Wirksamkeitsnachweise für jede einzelne Sportart.
- 2024 Compendium of Physical Activities
- WHO: Guidelines on physical activity and sedentary behaviour
- BMG: Nationale Empfehlungen für Bewegung
Markenhinweis: Genannte Marken dienen nur der eindeutigen Einordnung gebräuchlicher Trainings- oder Gerätebezeichnungen. Die Rechte liegen bei den jeweiligen Inhabern; die Aufnahme bedeutet weder eine wirtschaftliche Verbindung noch eine Empfehlung.
Redaktioneller Stand: 10.09.2026