Auch bezeichnet als: Track Cycling
Auf dem Velodrom werden Sprint-, Ausdauer- und Mannschaftsdisziplinen auf Rädern ohne Freilauf gefahren.
Kalorienorientierung: Derzeit kein ausreichend passender Referenzwert hinterlegt. Bahnrad-Disziplinen reichen von kurzen Sprints bis zu langen Rennen; ein gemeinsamer Stundenwert ist nicht sinnvoll.
Was sie bringen kann
Hohe Radleistung, Trittfrequenz, Taktik und Linienkontrolle.
Für wen sie infrage kommt
Für erfahrene Radfahrende nach Einweisung ins Velodrom.
Wann lieber nicht oder erst nach Abklärung
Keine spontanen Manöver; feste Bahnregeln, hohe Geschwindigkeit und fehlende Bremsen erfordern Training.
So gelingt der Einstieg
Nimm an einer Einweisung im Velodrom teil und lerne das Fahren ohne Freilauf sowie die Bahnregeln. Die ersten Runden erfolgen kontrolliert mit fachkundiger Begleitung.
Varianten und Unterformen
Sprint, Keirin, Verfolgung, Madison, Omnium
Ausrüstung und Umgebung
Bahnrad, Helm. Typischer Rahmen: Velodrom.
Quellenbasis: Die Aktivitätseinordnung orientiert sich an den WHO-Bewegungsempfehlungen und den Nationalen Empfehlungen für Bewegung. Die konkreten Quellen für Kalorienbeispiele stehen direkt bei der Berechnung. Fehlende passende Daten werden offengelegt; die Texte sind redaktionelle Einordnungen und keine Wirksamkeitsnachweise für jede einzelne Sportart.
- 2024 Compendium of Physical Activities
- WHO: Guidelines on physical activity and sedentary behaviour
- BMG: Nationale Empfehlungen für Bewegung
Markenhinweis: Genannte Marken dienen nur der eindeutigen Einordnung gebräuchlicher Trainings- oder Gerätebezeichnungen. Die Rechte liegen bei den jeweiligen Inhabern; die Aufnahme bedeutet weder eine wirtschaftliche Verbindung noch eine Empfehlung.
Redaktioneller Stand: 10.09.2026