Auch bezeichnet als: Actigraphy
Aktigrafie schätzt über Bewegungsmuster Schlaf-Wach-Zeiten über mehrere Tage und wird fachlich im Kontext interpretiert.
Was dahintersteckt
Aktigrafie erfasst Bewegungsmuster über längere Zeit und leitet daraus Schlaf-Wach-Schätzungen ab.
Was den Schlaf beeinflussen kann
Ruhiges Wachliegen, Beweglichkeit, Tragezeiten und Auswertungsalgorithmus beeinflussen die Zuordnung.
Was im Alltag sinnvoll sein kann
Das Gerät wie vereinbart tragen und ungewöhnliche Tage oder abgelegte Zeiten im Tagebuch markieren.
Wann Selbsthilfe nicht ausreicht
Aktigrafie misst keine EEG-Schlafstadien und kann ruhiges Wachsein für Schlaf halten.
Fachliche Abklärung
Die Interpretation sollte mit Schlafprotokoll und konkreter Rhythmus- oder Schlafdauerfrage erfolgen.
Weiterführende Fachinformationen zum Thema:
Die Angabe zur Datenlage ist eine redaktionelle Kurzbewertung des Themas. Sie ist keine individuelle Wirksamkeits- oder Behandlungsgarantie.
Redaktioneller Stand: 10.09.2026