Beschreibung
Vor dem Kauf ins Arbeitsbuch schauen
Die kostenlose Vorschau zeigt sechs ausgewählte Originalseiten mit Einführung und Arbeitsseiten.
Nährstoffinformationen einordnen statt Mängel vermuten
Bringe Alltag, Produkte, Quellen und Fachfragen in eine klare Struktur
Einzelne Beschwerden, ein einzelner Ernährungstag oder eine Werbeaussage belegen keinen Nährstoffmangel. Der Nährstoffstruktur-Kompass hilft dir, Beobachtungen über mehrere Tage zu sortieren, Produktangaben zu prüfen und offene Fragen so festzuhalten, dass du sie bei Bedarf mit einer qualifizierten Fachperson besprechen kannst.
Was du im Arbeitsbuch bearbeitest
Muster statt Einzeltage betrachten
Du hältst sieben Tage lang knapp fest, welche Lebensmittelgruppen, Alltagssituationen und wiederkehrenden Lücken auffallen, ohne daraus selbst eine Diagnose abzuleiten.
Etiketten und Gesamtmengen prüfen
Du überträgst Tagesportion, Nährstoffmenge, Bezugswert und Warnhinweise von Nahrungsergänzungsmitteln und erkennst mögliche Überschneidungen zwischen Produkten.
Quellen und Aussagen einordnen
Du unterscheidest offizielle Referenzwerte, fachliche Einordnung, Studienhinweise, Erfahrungsberichte und Werbung und dokumentierst, was eine Quelle tatsächlich belegt.
Fachgespräche vorbereiten
Du sammelst Laborwerte, Präparate, Medikamente und priorisierte Fragen, ohne Laborwerte eigenständig zu diagnostizieren oder eine Dosierung festzulegen.
Arbeitsbuch plus Bonus
Zwei ausfüllbare PDF-Dateien
Das 44-seitige Hauptarbeitsbuch führt durch sieben Beobachtungstage und eine sichere Auswertung. Als Bonus bündelt die vierseitige Unterlagenübersicht Produkte, Medikamente, Laborwerte, Fragen und Quellen für die weitere Verwendung.
- 44 Seiten Hauptarbeitsbuch
- Bonus: 4 Seiten Unterlagenübersicht
- 398 digitale Formularfelder
- für Bildschirm und Ausdruck
- offizielle Quellen und klare Sicherheitsgrenzen
Für wen der Kompass gedacht ist
Passend, wenn du …
- Nährstoffinformationen verlässlicher einordnen möchtest,
- mehrere Nahrungsergänzungsmittel oder Produktangaben übersichtlich erfassen willst,
- Ernährungsmuster über mehrere Tage beobachten möchtest,
- ein Arzt-, Apotheken- oder Ernährungsfachgespräch gut vorbereiten willst.
Nicht dafür gedacht
- als Selbsttest auf einen Nährstoffmangel,
- als Dosierungsplan oder Kaufempfehlung für Präparate,
- zur eigenständigen Bewertung von Laborwerten,
- als Ersatz für Diagnose, Behandlung oder persönliche Ernährungsberatung.
So arbeitest du damit
- Bestandsaufnahme: Du dokumentierst deine Ausgangslage, Produkte und offenen Fragen.
- Sieben Tage: Du beobachtest Ernährungsmuster, Kontext und Informationsquellen mit kurzen Einträgen.
- Einordnung: Du trennst Beobachtung, Vermutung, Produktangabe und fachlich bestätigte Information.
- Sicherer nächster Schritt: Du formulierst eine kleine alltagstaugliche Veränderung oder eine konkrete Frage für eine Fachperson.
Wichtiger gesundheitlicher Rahmen
Der Nährstoffstruktur-Kompass vermittelt allgemeine Gesundheitsinformationen für Erwachsene. Beschwerden, Ernährungstage und frei zugängliche Informationen erlauben keine Mangeldiagnose. Laborwerte, Erkrankungen, Schwangerschaft oder Stillzeit sowie die gleichzeitige Einnahme von Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln gehören in qualifizierte medizinische, pharmazeutische oder ernährungsfachliche Hände.
Download und PDF-Nutzung
Wie erhalte ich meinen Download?
Die Downloadlinks werden nach bestätigtem Zahlungseingang und Freigabe bereitgestellt. Du findest sie in der Bestell-E-Mail und, wenn du ein Kundenkonto nutzt, dort im Bereich Downloads. Für eine vorzeitige Bereitstellung müssen die an der Kasse genannten Voraussetzungen erfüllt sein. Du erhältst ein digitales Produkt; es wird kein gedrucktes Exemplar versendet.
Wie fülle ich die PDF aus und speichere meine Einträge?
Lade die PDF zuerst auf dein Gerät herunter. Für die vorgesehenen Formularfelder brauchst du ein PDF-Programm, das Formulare ausfüllen und die Einträge speichern kann. Speichere eine eigene Kopie und öffne sie erneut, um zu prüfen, ob deine Einträge erhalten bleiben. Eine Anzeige im Browser allein garantiert das nicht.
Kann ich die Seiten auch ausdrucken?
Ja. Du kannst die benötigten Seiten ausdrucken und die vorgesehenen Arbeitsfelder von Hand ausfüllen. Prüfe in der Druckvorschau Papierformat, Ausrichtung und die Einstellung zur Seitengröße.
Wie oft und wie lange kann ich die Datei herunterladen?
Die Anzahl der Downloads ist nicht begrenzt. Es gibt keine zeitliche Downloadfrist. Eine bereits heruntergeladene Datei kannst du anschließend weiter auf deinem Gerät nutzen. Für einen bestehenden Kauf gelten die Angaben in deiner Bestellung.
Bereit, Nährstoffinformationen klarer zu ordnen?
Du erhältst das 44-seitige Arbeitsbuch und als Bonus die vierseitige Unterlagenübersicht gemeinsam als digitalen Download.
Preis für beide PDFs
