Auch bezeichnet als: Mindfulness-Based Cognitive Therapy
MBCT verbindet Achtsamkeitsübungen mit Elementen kognitiver Therapie und gehört in qualifizierte Durchführung.
Ziel des Verfahrens
MBCT als Verbindung von Achtsamkeit und kognitiven Therapieelementen kennenlernen, unter anderem zur Rückfallvorbeugung bei wiederkehrender Depression.
Ablauf und fachliche Begleitung
In einer fachlichen Abklärung prüfen, ob das Verfahren zur aktuellen Erkrankungsphase passt. Im Programm den Umgang mit Gedankenmustern und individuelle Warnzeichen bearbeiten.
Geeigneter fachlicher Rahmen
Qualifizierter psychotherapeutischer Rahmen mit passender Indikationsprüfung.
Für wen das Verfahren infrage kommt
Für ausgewählte Personen nach depressiven Episoden beziehungsweise nach fachlicher Empfehlung für eine passende Anwendung.
Wann abbrechen oder vorher abklären
Nicht als beliebigen Wellnesskurs oder alleinige Krisenhilfe einsetzen; akute Suizidalität erfordert sofortige geeignete Versorgung.
Weiterführende Fachinformationen zum Thema:
Die Angabe zur Datenlage ist eine redaktionelle Kurzbewertung des Themas. Sie ist keine individuelle Wirksamkeits- oder Behandlungsgarantie.
Redaktioneller Stand: 10.09.2026