Auch bezeichnet als: ACT
ACT ist ein psychotherapeutischer Ansatz, der unter anderem Akzeptanz, Defusion, Werte und engagiertes Handeln bearbeitet.
Ziel des Verfahrens
ACT soll flexibles Handeln im Einklang mit persönlichen Werten unterstützen, auch wenn unangenehme Gedanken oder Gefühle nicht sofort verschwinden.
Ablauf und fachliche Begleitung
Mit einer qualifizierten Fachperson Ziele, Vermeidungsmuster und hilfreiche Handlungen bearbeiten. Akzeptanz, Defusion und konkrete Schritte werden auf die individuelle Situation bezogen.
Geeigneter fachlicher Rahmen
Psychotherapeutischer Rahmen; einzelne Selbsthilfeübungen sind nur Ausschnitte des Ansatzes.
Für wen das Verfahren infrage kommt
Für passende psychische Beschwerden oder Verhaltensmuster nach individueller fachlicher Prüfung.
Wann abbrechen oder vorher abklären
Akzeptanz bedeutet nicht, Gewalt, schädliche Arbeitsbedingungen oder unbehandelte Erkrankungen hinzunehmen; reale Veränderungen und Schutz bleiben wichtig.
Weiterführende Fachinformationen zum Thema:
Die Angabe zur Datenlage ist eine redaktionelle Kurzbewertung des Themas. Sie ist keine individuelle Wirksamkeits- oder Behandlungsgarantie.
Redaktioneller Stand: 10.09.2026