Auch bezeichnet als: Turnen auf dem Pferd
Turn- und Akrobatikelemente werden auf einem an der Longe laufenden Pferd ausgeführt.
Kalorienorientierung: Derzeit kein ausreichend passender Referenzwert hinterlegt. Beim Voltigieren wechseln Übungen auf dem Pferd, Bodenarbeit und Wartezeiten; ein allgemeiner Reitwert wäre zu unspezifisch.
Was sie bringen kann
Balance, Körperspannung, Beweglichkeit und Teamkoordination.
Für wen sie infrage kommt
Für Kinder, Jugendliche und Erwachsene in qualifiziertem Voltigierverein.
Wann lieber nicht oder erst nach Abklärung
Sturzrisiko und hohe Handgelenk-, Schulter- und Rückenbelastung; Pferd, Longenführung und Mattenvorbereitung beachten.
So gelingt der Einstieg
Lerne Grundpositionen zunächst am Boden und auf dem Holzpferd. Der Wechsel auf das Voltigierpferd erfolgt mit Trainerteam, sicheren Auf- und Abgängen und einfachen Übungen.
Varianten und Unterformen
Einzel, Doppel, Gruppe
Ausrüstung und Umgebung
Voltigierpferd, Gurt, Matten für Trockentraining. Typischer Rahmen: Reithalle oder Reitplatz.
Quellenbasis: Die Aktivitätseinordnung orientiert sich an den WHO-Bewegungsempfehlungen und den Nationalen Empfehlungen für Bewegung. Die konkreten Quellen für Kalorienbeispiele stehen direkt bei der Berechnung. Fehlende passende Daten werden offengelegt; die Texte sind redaktionelle Einordnungen und keine Wirksamkeitsnachweise für jede einzelne Sportart.
- 2024 Compendium of Physical Activities
- WHO: Guidelines on physical activity and sedentary behaviour
- BMG: Nationale Empfehlungen für Bewegung
Markenhinweis: Genannte Marken dienen nur der eindeutigen Einordnung gebräuchlicher Trainings- oder Gerätebezeichnungen. Die Rechte liegen bei den jeweiligen Inhabern; die Aufnahme bedeutet weder eine wirtschaftliche Verbindung noch eine Empfehlung.
Redaktioneller Stand: 10.09.2026