Auch bezeichnet als: Passiflora incarnata
Passionsblumenkraut wird in beruhigenden Kombinationsprodukten verwendet.
Aufgaben im Körper
Passiflora-incarnata-Kraut enthält Flavonoide und weitere Verbindungen in zubereitungsabhängiger Menge. Es ist nicht mit der essbaren Passionsfrucht oder beliebigen Passiflora-Arten gleichzusetzen.
Mengen und Orientierung
Ein Referenzwert und ein produktübergreifender UL fehlen. Art, verwendetes Kraut, Extraktverhältnis, Lösungsmittel und geprüfte Zubereitung sind die zentralen Angaben.
Formen im Supplement
Kraut, Tee und Trockenextrakte.
Einnahme
Der Einnahmezeitpunkt richtet sich nach möglicher Müdigkeit und konkretem Zweck. Vor Autofahren sollte zunächst geklärt sein, wie stark das individuelle Reaktionsvermögen beeinträchtigt wird.
Kombinationen
Baldrian, Hopfen, Melisse, Alkohol und sedierende Medikamente können Benommenheit verstärken. Ein Kombinationsprodukt besitzt nicht automatisch die Evidenz seiner Einzelbestandteile.
Wechselwirkungen
Zentral dämpfende Arzneien und Narkosemittel sind wichtige Prüfpunkte. Schwangerschaft ist wegen unzureichender Sicherheit und möglicher uteriner Effekte kein Bereich für Selbstanwendung.
Verträglichkeit
Schläfrigkeit, Schwindel, Verwirrtheit, Übelkeit oder allergische Reaktionen können vorkommen. Eine paradoxe Unruhe ist möglich und sollte zum Absetzen führen.
Überdosierung
Eine verlässlich sichere Maximalmenge wurde nicht festgelegt. Höhere Extraktmengen können Aufmerksamkeit und Kreislauf stärker beeinträchtigen.
Nicht unkritisch einnehmen
Sedierende Medikamente, Alkohol, Schwangerschaft und Verkehrstüchtigkeit beachten.
Labor und fachliche Abklärung
Es gibt keinen Passionsblumen-Mangelmarker. Angst- oder Schlafbeschwerden, die anhalten oder den Alltag deutlich beeinträchtigen, benötigen eine klinische Einschätzung.
Lebensmittelquellen
Keine übliche Lebensmittelquelle; Passionsfrucht ist botanisch verwandt, aber nicht derselbe Pflanzenteil.
Quellen und ihr Bezug: Die Linktexte nennen, welche Frage die jeweilige Quelle behandelt. Ergebnisse zu bestimmten Zubereitungen oder Personengruppen gelten nicht automatisch für andere Produkte. Allgemeine Behördeninformationen erklären den Rahmen und belegen keine konkrete Wirkung.
- NCCIH: Passionsblume, kleine Studien zu Angst und Schlaf sowie Müdigkeit und besondere Vorsicht rund um Operationen und in der Schwangerschaft.
- BfR: Vitamine und Mineralstoffe in Lebensmitteln
- BVL: Nahrungsergänzungsmittel
- EU-Richtlinie 2002/46/EG
Markenhinweis: Dieser Lexikoneintrag beschreibt Stoffe und ist keine Empfehlung für ein bestimmtes Markenprodukt. Vitale Säulen ist im getrennten, als Werbung gekennzeichneten Bereich „Vitalstoffe“ Natura-Vitalis-Vertriebspartner. Rechte an genannten Marken liegen bei ihren Inhabern.
Redaktioneller Stand: 04.09.2026
Quellenhinweise ergänzt: 20.09.2026. Die Auswahl behandelt die jeweils genannte Frage und ist keine vollständige Bewertung aller Aussagen dieses Eintrags.