Auch bezeichnet als: Mikroschlaf
Sekundenschlaf sind sehr kurze ungewollte Schlafepisoden und besonders im Straßenverkehr oder an Maschinen gefährlich.
Was dahintersteckt
Sekundenschlaf sind kurze unbeabsichtigte Schlafepisoden, die mit Kontroll- und Wahrnehmungsausfällen verbunden sein können.
Was den Schlaf beeinflussen kann
Lange Wachzeit, monotone Situationen, die biologische Nacht und Schlafstörungen erhöhen das Risiko.
Was im Alltag sinnvoll sein kann
Bei ersten Aussetzern eine Tätigkeit sicher beenden, aus dem Verkehr herausfahren und eine sichere Alternative organisieren.
Wann Selbsthilfe nicht ausreicht
Fensteröffnen, laute Musik oder Durchhaltewillen bieten keinen zuverlässigen Schutz.
Fachliche Abklärung
Wiederholte Aussetzer gehören unabhängig vom Unfallgeschehen zeitnah ärztlich abgeklärt.
Weiterführende Fachinformationen zum Thema:
Die Angabe zur Datenlage ist eine redaktionelle Kurzbewertung des Themas. Sie ist keine individuelle Wirksamkeits- oder Behandlungsgarantie.
Redaktioneller Stand: 10.09.2026