Auch bezeichnet als: Einschreckreaktion
Ein kurzes Fallgefühl kann zusammen mit Einschlafzucken im Übergang zum Schlaf auftreten.
Was dahintersteckt
Ein kurzes Fallgefühl kann beim Übergang in den Schlaf mit einem Einschlafzucken verbunden sein.
Was den Schlaf beeinflussen kann
Anspannung und der Übergang zwischen wacher Körperwahrnehmung und Schlaf können das Erlebnis prägen.
Was im Alltag sinnvoll sein kann
Nach einem kurzen Ereignis orientieren, bequem liegen und nicht weiter versuchen, es durch ständige Kontrolle zu verhindern.
Wann Selbsthilfe nicht ausreicht
Anhaltender Schwindel oder Stürze im wachen Zustand gehören nicht zu diesem typischen kurzen Einschlafphänomen.
Fachliche Abklärung
Bei häufigem belastendem Auftreten oder Symptomen außerhalb des Einschlafens ist eine ärztliche Abklärung angebracht.
Weiterführende Fachinformationen zum Thema:
Die Angabe zur Datenlage ist eine redaktionelle Kurzbewertung des Themas. Sie ist keine individuelle Wirksamkeits- oder Behandlungsgarantie.
Redaktioneller Stand: 10.09.2026